Según un nuevo estudio de la Sociedad Estadounidense del Cáncer, casi la mitad de las muertes por cáncer en adultos podrían prevenirse mediante cambios en el estilo de vida y una vida saludable. Este estudio innovador revela el impacto significativo de los factores de riesgo modificables en el desarrollo y la progresión del cáncer. Los resultados de las investigaciones indican que aproximadamente el 40% de los adultos estadounidenses de 30 años o más tienen riesgo de padecer cáncer, por lo que es fundamental comprender el papel de las elecciones de estilo de vida en la prevención del cáncer y la promoción de la salud en general.
El Dr. Arif Kamal, director de pacientes de la Sociedad Estadounidense del Cáncer, enfatizó la importancia de los cambios prácticos en la vida diaria para reducir el riesgo de cáncer. El estudio identificó varios factores de riesgo modificables clave, siendo el tabaquismo la principal causa de casos de cáncer y muertes. De hecho, fumar por sí solo es responsable de casi uno de cada cinco casos de cáncer y de casi una de cada tres muertes por cáncer. Esto pone de relieve la necesidad urgente de iniciativas para dejar de fumar y de apoyo a las personas que deseen dejar este hábito nocivo.
Además del tabaquismo, otros factores de riesgo importantes incluyen el sobrepeso, el consumo excesivo de alcohol, la falta de actividad física, malas elecciones dietéticas e infecciones como el VPH. Estos hallazgos resaltan la interconexión de los factores del estilo de vida y su impacto en el riesgo de cáncer. Al abordar estos factores de riesgo modificables, las personas pueden tomar medidas proactivas para reducir la susceptibilidad al cáncer y mejorar la salud en general.
El estudio, un análisis exhaustivo de 18 factores de riesgo modificables para 30 tipos diferentes de cáncer, revela el sorprendente impacto de las elecciones de estilo de vida en la incidencia y mortalidad del cáncer. Solo en 2019, estos factores fueron responsables de más de 700.000 nuevos casos de cáncer y más de 262.000 muertes. Estos datos resaltan la necesidad urgente de realizar esfuerzos generalizados de educación e intervención para capacitar a las personas para que tomen decisiones informadas sobre su salud y bienestar.
Es importante comprender que el cáncer se produce como resultado de daños en el ADN o cambios en las fuentes de nutrientes del cuerpo. Si bien los factores genéticos y ambientales también influyen, el estudio destaca que los factores de riesgo modificables representan una gran proporción de los casos y muertes por cáncer. Por ejemplo, la exposición a la luz solar puede dañar el ADN y aumentar el riesgo de cáncer de piel, mientras que las hormonas producidas por las células grasas pueden proporcionar nutrientes para algunos tipos de cáncer.
El cáncer crece porque el ADN está dañado o tiene una fuente de nutrientes, dijo Kamal. Otros factores, como los genéticos o ambientales, también pueden contribuir a estas condiciones biológicas, pero el riesgo modificable explica una mayor proporción de casos y muertes por cáncer que otros factores conocidos. Por ejemplo, la exposición a la luz solar puede dañar el ADN y causar cáncer de piel, y las células grasas producen hormonas que pueden proporcionar nutrientes para algunos cánceres.
"Después de sufrir cáncer, las personas a menudo sienten que no tienen control sobre sí mismas", dijo Kamal. "La gente pensará que es mala suerte o malos genes, pero necesitan una sensación de control y agencia".
Una nueva investigación muestra que algunos cánceres son más fáciles de prevenir que otros. Pero en 19 de los 30 cánceres evaluados, más de la mitad de los nuevos casos fueron causados por factores de riesgo modificables.
Al menos el 80% de los nuevos casos de 10 cánceres pueden atribuirse a factores de riesgo modificables, incluido más del 90% de los casos de melanoma relacionados con la radiación ultravioleta y casi todos los casos de cáncer de cuello uterino relacionados con la infección por VPH, que pueden prevenirse mediante vacunas.
El cáncer de pulmón es la enfermedad con mayor número de casos provocados por factores de riesgo modificables, con más de 104.000 casos en hombres y más de 97.000 casos en mujeres, y la gran mayoría están relacionados con el tabaquismo.
Después de fumar, el sobrepeso es la segunda causa de cáncer y representa aproximadamente el 5% de los casos nuevos en hombres y casi el 11% de los casos nuevos en mujeres. Una nueva investigación encuentra que el sobrepeso está relacionado con más de un tercio de las muertes por cáncer de endometrio, vesícula biliar, esófago, hígado y riñón.
Otro estudio reciente encontró que las personas que tomaban medicamentos populares para bajar de peso y para la diabetes como Ozempic y Wegovy tenían un riesgo significativamente menor de ciertos tipos de cáncer.
"En cierto modo, la obesidad es tan dañina para los humanos como fumar", dijo el Dr. Marcus Plescia, director médico de la Asociación de Funcionarios de Salud Estatales y Locales, que no participó en el nuevo estudio pero que anteriormente trabajó en la prevención del cáncer. programas.
Intervenir en una variedad de “factores de riesgo conductuales centrales” (como dejar de fumar, comer saludablemente y hacer ejercicio) puede “alterar significativamente la incidencia y los resultados de las enfermedades crónicas”, dijo Plessia. El cáncer es una de esas enfermedades crónicas, como las enfermedades cardíacas o la diabetes.
Los formuladores de políticas y los funcionarios de salud deberían trabajar para “crear un ambiente que sea más conveniente para las personas y haga que la salud sea una opción fácil”, dijo. Esto es especialmente importante para las personas que viven en comunidades históricamente desfavorecidas, donde puede que no sea seguro hacer ejercicio y donde las tiendas con alimentos saludables pueden no ser fácilmente accesibles.
A medida que aumentan las tasas de cáncer de aparición temprana en los EE. UU., es especialmente importante desarrollar hábitos saludables temprano, dicen los expertos. Una vez que comienza a fumar o pierde el peso que gana, dejar de fumar se vuelve más difícil.
Pero "nunca es demasiado tarde para hacer estos cambios", afirmó Plescia. "Cambiar (los comportamientos de salud) más adelante en la vida puede tener consecuencias profundas".
Los expertos dicen que los cambios en el estilo de vida que minimicen la exposición a ciertos factores pueden reducir el riesgo de cáncer con relativa rapidez.
"El cáncer es una enfermedad contra la que el cuerpo lucha todos los días durante el proceso de división celular", dijo Kamal. "Es un riesgo al que te enfrentas todos los días, lo que significa que reducirlo también puede beneficiarte todos los días".
Las implicaciones de este estudio son de gran alcance porque resaltan el potencial de acción preventiva a través de cambios en el estilo de vida. Al priorizar una vida saludable, el control del peso y la salud en general, las personas pueden reducir de manera proactiva su riesgo de cáncer. Esto incluye llevar una dieta equilibrada y nutritiva, realizar actividad física con regularidad, mantener un peso saludable y evitar hábitos nocivos como fumar y el consumo excesivo de alcohol.
Hora de publicación: 15-jul-2024
