El NAD+, también conocido como coenzima, es un dinucleótido de nicotinamida y adenina. Es una coenzima fundamental en el ciclo del ácido tricarboxílico. Promueve el metabolismo de azúcares, grasas y aminoácidos, participa en la síntesis de energía e interviene en miles de reacciones celulares. Numerosos datos experimentales demuestran que el NAD+ participa activamente en diversas actividades fisiológicas básicas del organismo, interviniendo así en funciones celulares clave como el metabolismo energético, la reparación del ADN, la modificación genética, la inflamación, los ritmos biológicos y la resistencia al estrés.
Según investigaciones relevantes, el nivel de NAD+ en el cuerpo humano disminuye con la edad. La disminución de los niveles de NAD+ puede provocar deterioro neurológico, pérdida de visión, obesidad, deterioro de la función cardíaca y otros problemas funcionales. Por lo tanto, cómo aumentar el nivel de NAD+ en el cuerpo humano siempre ha sido una incógnita y un tema de investigación de gran interés en la comunidad biomédica.
Porque, a medida que envejecemos, ADN El daño aumenta. Durante el proceso de reparación del ADN, la demanda de PARP1 aumenta, la actividad de SIRT se limita, el consumo de NAD+ aumenta y la cantidad de NAD+ disminuye de forma natural.
Nuestro cuerpo está compuesto por aproximadamente 37 billones de células. Las células deben realizar una gran cantidad de "trabajo" o reacciones celulares para mantenerse. Cada una de estas 37 billones de células depende del NAD+ para llevar a cabo su función.
A medida que la población mundial envejece, las enfermedades relacionadas con la edad, como la enfermedad de Alzheimer, las enfermedades cardíacas, los problemas articulares, los trastornos del sueño y los problemas cardiovasculares, se han convertido en enfermedades importantes que amenazan la salud humana.
NAD+ Los niveles disminuyen con la edad, según mediciones realizadas en muestras de piel humana:
Los resultados de las mediciones muestran que, a medida que aumenta la edad, el NAD+ en el cuerpo humano disminuye gradualmente. Entonces, ¿qué causa esta disminución del NAD+?
Las principales causas de la disminución de NAD+ son: el envejecimiento y el aumento de la demanda de NAD+, lo que provoca una disminución de sus niveles en muchos tejidos, como el hígado, el músculo esquelético y el cerebro. Como consecuencia de esta reducción, se cree que la disfunción mitocondrial, el estrés oxidativo y la inflamación contribuyen a los problemas de salud relacionados con la edad, creando un círculo vicioso.
1. El NAD+ actúa como coenzima en las mitocondrias para promover el equilibrio metabólico. El NAD+ desempeña un papel particularmente activo en procesos metabólicos como la glucólisis, el ciclo de Krebs (también conocido como ciclo del ácido cítrico) y la cadena de transporte de electrones, mediante la cual las células obtienen energía. El envejecimiento y una dieta alta en calorías reducen los niveles de NAD+ en el organismo.
Diversos estudios han demostrado que, en ratones de edad avanzada, la suplementación con NAD+ reduce el aumento de peso relacionado con la dieta o la edad y mejora la capacidad de ejercicio. Además, algunos estudios incluso han revertido los efectos de la diabetes en ratones hembra, lo que sugiere nuevas estrategias para combatir enfermedades metabólicas como la obesidad.
El NAD+ se une a las enzimas y transfiere electrones entre moléculas. Los electrones son la base de la energía celular. El NAD+ actúa en las células como si recargara una batería. Cuando los electrones se agotan, la batería se agota. En las células, el NAD+ puede promover la transferencia de electrones y proporcionar energía. De esta manera, el NAD+ puede reducir o aumentar la actividad enzimática, promoviendo la expresión génica y la señalización celular.
El NAD+ ayuda a controlar el daño del ADN.
Con el envejecimiento de los organismos, factores ambientales adversos como la radiación, la contaminación y la replicación imprecisa del ADN pueden dañarlo. Esta es una de las teorías sobre el envejecimiento. Casi todas las células contienen la maquinaria molecular necesaria para reparar este daño.
Esta reparación requiere NAD+ y energía, por lo que el daño excesivo al ADN consume valiosos recursos celulares. La función de PARP, una importante proteína de reparación del ADN, también depende de NAD+. El envejecimiento normal provoca la acumulación de daño en el ADN, un aumento de RARP y, por consiguiente, una disminución de las concentraciones de NAD+. El daño al ADN mitocondrial en cualquier etapa agravará este agotamiento.
2. El NAD+ afecta la actividad de los genes de longevidad Sirtuinas e inhibe el envejecimiento.
Las sirtuinas, genes de longevidad recientemente descubiertos y también conocidos como los "guardianes de los genes", desempeñan un papel vital en el mantenimiento de la salud celular. Las sirtuinas son una familia de enzimas implicadas en la respuesta al estrés celular y la reparación de daños. También participan en la secreción de insulina, el proceso de envejecimiento y afecciones relacionadas con la edad, como las enfermedades neurodegenerativas y la diabetes.
El NAD+ es el combustible que ayuda a las sirtuinas a mantener la integridad del genoma y a promover la reparación del ADN. Al igual que un coche no puede funcionar sin combustible, las sirtuinas requieren NAD+ para su activación. Los resultados de estudios en animales demuestran que el aumento de los niveles de NAD+ en el organismo activa las proteínas sirtuinas y prolonga la vida útil en levaduras y ratones.
3. Función cardíaca
Aumentar los niveles de NAD+ protege el corazón y mejora su función. La hipertensión arterial puede provocar agrandamiento del corazón y obstrucción de las arterias, lo que puede derivar en un accidente cerebrovascular. Tras reponer los niveles de NAD+ en el corazón mediante suplementos, se inhibe el daño cardíaco causado por la reperfusión. Otros estudios han demostrado que los suplementos de NAD+ también protegen a los ratones del agrandamiento anormal del corazón.
4. Neurodegeneración
En ratones con enfermedad de Alzheimer, el aumento de los niveles de NAD+ mejoró la función cognitiva al reducir la acumulación de proteínas que interrumpen la comunicación cerebral. Además, el aumento de los niveles de NAD+ protege a las células cerebrales de la muerte cuando no llega suficiente sangre al cerebro. El NAD+ parece ofrecer nuevas perspectivas prometedoras para proteger contra la neurodegeneración y mejorar la memoria.
5. Sistema inmunitario
Con la edad, nuestro sistema inmunitario se debilita y nos volvemos más propensos a enfermar. Investigaciones recientes sugieren que los niveles de NAD+ desempeñan un papel importante en la regulación de las respuestas inmunitarias, la inflamación y la supervivencia celular durante el envejecimiento. El estudio destaca el potencial terapéutico del NAD+ para la disfunción inmunitaria.
6. Regular el metabolismo
Combatir el daño oxidativo
El NAD+ puede ayudar a retrasar el envejecimiento al inhibir las reacciones inflamatorias, regular la homeostasis redox del cuerpo, proteger las células del daño y mantener las actividades metabólicas normales.
7. Ayudar a suprimir los tumores.
El NAD+ también puede prevenir y tratar la leucopenia causada por la radioterapia y la quimioterapia, mejorar la resistencia a los fármacos provocada por el uso prolongado de anticuerpos PD-1/PD-L1 y mejorar la activación de las células T y la capacidad de eliminar tumores.
8. Mejora la función ovárica.
El nivel de NAD+ en los ovarios femeninos disminuye de forma dependiente de la edad. El aumento del contenido de NAD+ puedemejorar la función mitocondrial ovárica,Reducen los niveles de especies reactivas de oxígeno en los ovocitos envejecidos y retrasan el envejecimiento ovárico.
9. Mejorar la calidad del sueño
El NAD+ puede mejorar el desequilibrio del ritmo circadiano, mejorar la calidad del sueño y favorecer el sueño regulando el reloj biológico.
Los distintos órganos del cuerpo no existen de forma independiente. Las conexiones e interacciones entre ellos son mucho más estrechas de lo que imaginamos. Las sustancias secretadas por una célula pueden transportarse a cualquier parte del cuerpo en un instante; la información de los neurotransmisores se transmite a la velocidad del rayo. Nuestra piel, como barrera protectora de todo el cuerpo, es la primera línea de defensa y, por lo tanto, más susceptible a sufrir diversas lesiones. Cuando estas lesiones no se pueden reparar, se producen diversos problemas, como el envejecimiento.
En primer lugar, el proceso de envejecimiento de la piel va acompañado de una serie de cambios a nivel celular y molecular, que pueden transmitirse a otros tejidos u órganos a través de diversas vías.
Por ejemplo, la frecuencia de células p16-positivas (un marcador de envejecimiento) en la piel se correlaciona positivamente con los marcadores de envejecimiento de las células inmunitarias, lo que significa que la edad biológica de la piel puede predecir el envejecimiento del cuerpo hasta cierto punto. Además, el estudio halló que la microbiota cutánea puede predecir con precisión la edad cronológica, lo que confirma aún más la estrecha relación entre el envejecimiento de la piel y el envejecimiento sistémico.
Estudios previos han reportado que el proceso de envejecimiento en los distintos órganos del cuerpo es asincrónico, y que la piel podría ser el primer órgano en mostrar signos de envejecimiento. Dada la estrecha relación entre el envejecimiento de la piel y otros órganos, existen razones para sospechar que el envejecimiento de la piel podría provocar el envejecimiento de todo el cuerpo.
El envejecimiento de la piel puede afectar al cerebro a través del sistema endocrino.
El envejecimiento de la piel puede afectar a todo el organismo a través del eje hipotalámico-hipofisario-suprarrenal (HPA). La piel no solo actúa como barrera, sino que también posee funciones neuroendocrinas y puede responder a estímulos ambientales, secretando hormonas, neuropéptidos y otras sustancias.
Por ejemplo, la irradiación ultravioleta puede provocar que las células de la piel liberen diversas hormonas y mediadores inflamatorios, como el cortisol y las citoquinas. Estas sustancias pueden activar el eje hipotalámico-pituitario-adrenal (HPA) en la piel. La activación del eje HPA induce al hipotálamo a liberar la hormona liberadora de corticotropina (CRH). Esto, a su vez, estimula la hipófisis anterior para que secrete la hormona adrenocorticotrópica (ACTH), lo que finalmente induce a las glándulas suprarrenales a secretar hormonas del estrés como el cortisol. El cortisol puede afectar a múltiples áreas del cerebro, incluido el hipocampo. La exposición crónica o excesiva al cortisol puede afectar negativamente la función neuronal y la plasticidad en el hipocampo. Esto, a su vez, afecta la función del hipocampo y la respuesta del cerebro al estrés.
Esta comunicación entre la piel y el cerebro demuestra que el proceso de envejecimiento puede estar causado por factores ambientales, que primero provocan reacciones en la piel y luego afectan al cerebro a través del eje HPA, lo que conlleva problemas sistémicos como el deterioro cognitivo y un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Las células senescentes de la piel secretan SASP e inducen inflamación para impulsar el envejecimiento y las enfermedades relacionadas con la edad.
El envejecimiento de la piel también puede afectar a todo el organismo al promover la inflamación y la inmunosenescencia. Las células cutáneas envejecidas secretan una sustancia denominada "fenotipo secretor asociado a la senescencia" (SASP), que incluye diversas citocinas y metaloproteinasas de matriz. El SASP es fisiológicamente versátil. Puede resistir entornos externos dañinos en células normales. Sin embargo, a medida que las funciones corporales disminuyen, la secreción masiva de SASP puede inducir inflamación en el organismo y provocar disfunción en las células vecinas, incluidas las células inmunitarias y endoteliales. Se cree que este estado inflamatorio de bajo grado es un factor importante en el desarrollo de muchas enfermedades relacionadas con la edad.
Las coenzimas participan en el metabolismo de sustancias importantes como el azúcar, la grasa y las proteínas en el cuerpo humano, y desempeñan un papel clave en la regulación del metabolismo energético y material del organismo, así como en el mantenimiento de las funciones fisiológicas normales.NAD Es la coenzima más importante del cuerpo humano, también llamada coenzima I. Participa en miles de reacciones enzimáticas redox en el organismo. Es una sustancia indispensable para el metabolismo de cada célula. Tiene muchas funciones, entre las que destacan:
1. Promover la producción de bioenergía
El NAD+ genera ATP a través de la respiración celular, complementando directamente la energía celular y mejorando la función celular;
2. Genes de reparación
El NAD+ es el único sustrato para la enzima de reparación del ADN PARP. Este tipo de enzima participa en la reparación del ADN, ayuda a reparar el ADN y las células dañadas, reduce la probabilidad de mutación celular y previene la aparición de cáncer;
3. Activa todas las proteínas de la longevidad.
El NAD+ puede activar las 7 proteínas de la longevidad, por lo que tiene un impacto más importante en el antienvejecimiento y la prolongación de la esperanza de vida;
4. Fortalecer el sistema inmunológico
El NAD+ fortalece el sistema inmunitario y mejora la inmunidad celular al afectar selectivamente la supervivencia y la función de las células T reguladoras.
Cabe destacar que el envejecimiento se acompaña de una disminución progresiva de los niveles de NAD+ en tejidos y células en diversos organismos modelo, incluidos roedores y humanos. La disminución de los niveles de NAD+ está directamente relacionada con muchas enfermedades asociadas al envejecimiento, como el deterioro cognitivo, el cáncer, las enfermedades metabólicas, la sarcopenia y la fragilidad.
Nuestro cuerpo no dispone de un suministro ilimitado de NAD+. El contenido y la actividad de NAD+ en el cuerpo humano disminuyen con la edad, y esta disminución se acelera después de los 30 años, lo que provoca envejecimiento celular, apoptosis y pérdida de la capacidad de regeneración.
Además, la reducción de NAD+ también provocará una serie de problemas de salud, por lo que si no se puede reponer el NAD+ a tiempo, las consecuencias son previsibles.
Complemento de los alimentos
Alimentos como la col, el brócoli, el aguacate, el bistec, los champiñones y las edamames contienen precursores de NAD+, que pueden convertirse en NAD* activo en el cuerpo después de su absorción.
Restringir la dieta y las calorías
La restricción calórica moderada puede activar las vías de detección de energía dentro de las células y aumentar indirectamente los niveles de NAD*. Pero asegúrese de llevar una dieta equilibrada para satisfacer las necesidades nutricionales de su cuerpo.
Sigue moviéndote y haciendo ejercicio.
El ejercicio aeróbico moderado, como correr y nadar, puede aumentar los niveles intracelulares de NAD+, ayudar a incrementar el suministro de oxígeno en el cuerpo y mejorar el metabolismo energético.
Sigue hábitos de sueño saludables
Durante el sueño, el cuerpo humano lleva a cabo muchos procesos metabólicos y de reparación importantes, incluida la síntesis de NAD*. Dormir lo suficiente ayuda a mantener niveles normales de NAD*.
05Suplemento de sustancias precursoras de NAD+
Las siguientes personas no pueden recibir tratamiento.
Las personas con insuficiencia renal, las que están en diálisis, los pacientes con epilepsia, las mujeres embarazadas, las mujeres en período de lactancia, los niños, las personas que están recibiendo tratamiento contra el cáncer, las que toman medicamentos y las que tienen antecedentes de alergias, por favor consulten a su médico tratante.
P: ¿Para qué se utilizan los suplementos de NAD+?
A: El suplemento NAD+ es un complemento nutricional que aporta la coenzima NAD+ (nicotinamida adenina dinucleótido). El NAD+ desempeña un papel importante en el metabolismo energético y la reparación celular.
P: ¿Los suplementos de NAD+ realmente funcionan?
R: Algunas investigaciones sugieren que los suplementos de NAD+ pueden ayudar a mejorar el metabolismo energético celular y a ralentizar el proceso de envejecimiento.
P: ¿Cuáles son las fuentes dietéticas de NAD+?
A: Las fuentes dietéticas de NAD+ incluyen carne, pescado, productos lácteos, legumbres, frutos secos y verduras. Estos alimentos contienen más niacinamida y niacina, que pueden convertirse en NAD+ en el organismo.
P: ¿Cómo elijo un suplemento de NAD+?
A: Al elegir suplementos de NAD+, se recomienda consultar primero con un médico o nutricionista para comprender sus necesidades nutricionales y su estado de salud. Además, elija una marca reconocida, revise los ingredientes y la dosis del producto, y siga las instrucciones de dosificación que aparecen en el prospecto.
Descargo de responsabilidad: Este artículo es solo para información general y no debe interpretarse como consejo médico. Parte de la información de esta publicación proviene de internet y no es de carácter profesional. Este sitio web solo se responsabiliza de la organización, el formato y la edición de los artículos. El hecho de que se proporcione más información no implica que usted esté de acuerdo con las opiniones expresadas ni que confirme la autenticidad de su contenido. Consulte siempre con un profesional de la salud antes de usar cualquier suplemento o realizar cambios en su régimen de salud.
Fecha de publicación: 6 de agosto de 2024
