Como sustancia endógena en el cuerpo humano, L-α-glicerofosfocolina Puede atravesar la barrera hematoencefálica y tiene una biodisponibilidad extremadamente alta. Es un nutriente de alta calidad que es vital para el cuerpo humano. "La barrera hematoencefálica es una estructura densa similar a una 'pared' entre los plexos capilares del cerebro. La L-α-glicerofosfocolina puede penetrar fácilmente la barrera hematoencefálica y desempeñar un papel en la mejora de la memoria, el pensamiento y la tiene beneficios potenciales para aliviar la ansiedad, estabilizar el estado de ánimo y aumentar la fuerza y la resistencia muscular. "Los efectos nutricionales de la L-α-glicerofosfocolina se reflejan principalmente en 5 aspectos.
Uno es mejorar la función cerebral. Cuanto mayor es el número de células nerviosas en el cerebro, más fuerte es su vitalidad, más rápido transmiten las señales nerviosas y mayor es el poder de procesamiento del cerebro. La L-α-glicerofosfocolina puede mejorar de manera integral la función cerebral al mejorar la vitalidad de las células nerviosas y la capacidad de transmisión de las señales nerviosas. En términos de mejorar la neurotransmisión colinérgica, la transmisión de señales entre las células nerviosas se basa en la transmisión de neurotransmisores, y la acetilcolina es un mensajero químico y neurotransmisor clave que garantiza el pensamiento activo y mantiene la coordinación entre el cerebro y todo el cuerpo.
La L-α-glicerofosfocolina se puede descomponer en 3-glicerol fosfato y colina en el cerebro y es el suministro más eficaz de acetilcolina. Puede mejorar la memoria y el pensamiento al promover la síntesis y liberación de acetilcolina en el cerebro. En términos de mejorar la estabilidad y fluidez de las membranas celulares, la L-α-glicerofosfocolina puede promover la síntesis de fosfoinositida, mejorando así la estabilidad y fluidez de las membranas celulares. Las neuronas con estructuras intactas pueden transmitir mejor información. Mejora la agilidad de pensamiento del cuerpo.
El segundo es la nutrición y la protección de los nervios. Los factores neurotróficos, factores de crecimiento del tejido nervioso, pueden regular la diferenciación de las células madre y promover la formación de nuevas conexiones neuronales. La L-α-glicerofosfocolina puede promover la secreción de una variedad de factores neurotróficos y activar vías de señalización relacionadas con la supervivencia celular, por lo que ejerce un efecto neuroprotector y mejora el nivel cognitivo del cuerpo. Al mismo tiempo, la L-α-glicerofosfocolina también puede promover la secreción de la hormona del crecimiento y mantener la salud del cuerpo al aumentar los niveles de la hormona del crecimiento en el cuerpo.
El tercero es antioxidante. La oxidación y la inflamación son las principales causas del envejecimiento y muerte de las células cerebrales. La L-α-glicerofosfocolina puede eliminar los radicales libres del cuerpo, combatir el estrés oxidativo y también puede reducir el factor nuclear NF-κB, el factor de necrosis tumoral TNF-α y las interleucinas. La liberación de factores inflamatorios como la IL-6 contrarresta la inflamación cerebral, invirtiendo así significativamente el deterioro de la función cognitiva y previniendo la aparición y el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas.
Los efectos relevantes han sido respaldados por efectos clínicos. En el estudio "El efecto de la L-α-glicerofosfocolina sobre el deterioro de la memoria relacionado con la edad", 4 sujetos recibieron placebo y los otros 5 sujetos recibieron después de tomar L-α-glicerofosfocolina (1200 mg/día) por vía oral durante 3 meses. , se utilizaron 16 electrodos para registrar ondas cerebrales durante 5 minutos mientras los sujetos estaban despiertos y en reposo. Los resultados mostraron que, en comparación con el placebo, la L-alfa-glicerofosfocolina aumentó significativamente la proporción de las ondas cerebrales más rápidas, mientras que tenía una tendencia a disminuir las frecuencias más lentas. Es decir, puede potenciar la vitalidad cerebral de las personas de mediana edad y retrasar el envejecimiento del cuerpo.
El cuarto es regular las emociones. La dopamina puede hacer que las personas se sientan felices y la serotonina y el ácido gamma-aminobutírico pueden regular el estado de ánimo del cuerpo. La L-α-glicerofosfocolina puede promover la liberación de dopamina, regular positivamente la expresión de los transportadores de dopamina, mejorar la neurotransmisión de dopamina en el cerebro y aumentar los niveles de serotonina en el cuerpo estriado y la corteza prefrontal; también puede promover significativamente el insomnio endógeno. La liberación de ácido γ-aminobutírico en el tejido cortical sexual alivia el insomnio, ejerciendo así sus efectos antidepresivos, aliviadores de la ansiedad y estabilizadores del estado de ánimo.
El quinto es mejorar el rendimiento deportivo. Durante el ejercicio, la L-alfa-glicerofosfocolina también mejora la composición corporal al aumentar la masa muscular y mejorar la actividad metabólica general al aumentar la producción aguda de la hormona del crecimiento y la producción de energía. Además, la L-α-glicerofosfocolina también puede acelerar la transmisión de neurotransmisores, mejorar la eficiencia de las conexiones neuromusculares, aumentar la contractilidad y la resistencia de los músculos esqueléticos, mejorando así la intensidad del ejercicio del cuerpo, antifatiga y ejerciendo una influencia positiva en el crecimiento muscular. . influencia.
Entonces, ¿dónde pueden obtener las personas este nutriente con tantos beneficios potenciales? De hecho, la L-α-glicerofosfocolina se encuentra en muchos alimentos como los huevos, el pollo y la trucha arco iris, pero el contenido generalmente es pequeño. Según la "Segunda edición de la base de datos general de contenido de colina en alimentos de EE. UU." publicada por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, el contenido de L-α-glicerofosfocolina en un total de 630 alimentos en 22 categorías mostró que la L-α-glicerofosfocolina por 100 gramos de comida El contenido de glicerofosfocolina oscila entre 0 y 190 mg. Por lo tanto, para satisfacer las necesidades de crecimiento, desarrollo y metabolismo del cuerpo humano, se pueden elaborar suplementos adicionales de manera adecuada.
La síntesis química es uno de los principales métodos de producción de L-α-glicerofosfocolina. Utilizando ácido polifosfórico, cloruro de colina, R-3-cloro-1,2-propanodiol, hidróxido de sodio y agua como materias primas, después de la reacción de condensación y esterificación, se decolora, se eliminan las impurezas, se concentra, se refina y se seca. La L-α-glicerofosfocolina producida mediante otros procesos se puede agregar a refrescos, bebidas deportivas, café, gomitas, barras energéticas de avena, etc., y puede ejercer sus efectos nutricionales de manera específica para satisfacer la salud nutricional diversificada de los consumidores. necesidad.
En Estados Unidos, Japón, Canadá y otros países, la L-α-glicerofosfocolina se ha utilizado ampliamente en los alimentos. Los productos relacionados cubren suplementos dietéticos, bebidas, gomitas y otras categorías, y cada producto tiene funciones claras, dosis recomendadas y grupos recomendados.
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Hora de publicación: 25 de septiembre de 2024
