Alfoscerato de colina,También conocido como Alpha-GPC, es una sustancia extraída de la lecitina vegetal, pero no es un fosfolípido, sino un fosfolípido derivado de sustancias de ácidos grasos lipofílicos. Alpha-GPC es un nutriente multifuncional que se encuentra en todas las células de los mamíferos. Debido a que es altamente hidrófilo, se absorbe rápidamente después de la administración oral. GPC es un precursor de la acetilcolina (ACh) y es muy prometedor en la disfunción de la colina.
GPC cruza fácilmente la barrera hematoencefálica y proporciona una fuente de colina para la biosíntesis de ACh y fosfatidilcolina. Los fosfolípidos y la acetilcolina, cuando se alcanzan en niveles óptimos, promueven la salud cognitiva, psicológica y cerebrovascular. Además, una concentración equilibrada de Alpha-GPC y Ach puede favorecer los procesos fisiológicos y mejorar el rendimiento físico. La ACh participa en la contracción muscular y es el principal neurotransmisor que regula las respuestas fisiológicas al ejercicio.
Dado que todos los movimientos musculares están relacionados con la contracción, y la contracción está relacionada con la concentración de ACh celular disponible, maximizar los niveles de ACh optimiza el rendimiento muscular. En comparación con otros precursores de colina comunes, Alpha-GPC aumenta de forma segura y eficaz los niveles de colina en la sangre y el cerebro. Numerosos estudios han confirmado los diversos beneficios de Alpha-GPC y sugirieron que los suplementos orales pueden desempeñar un papel importante en la mejora de la función neurológica, el rendimiento físico y la mejora de la memoria.
Eficacia alfa-GPC
Mejorar el poder cerebral
Cuanto mayor es el número de células nerviosas en el cerebro, más fuerte es su vitalidad, más rápido transmiten las señales nerviosas y mayor es el poder de procesamiento del cerebro. Alpha-GPC puede mejorar integralmente la función cerebral al mejorar la vitalidad de las células nerviosas y la capacidad de transmisión de las señales nerviosas. En términos de mejorar la neurotransmisión colinérgica, la transmisión de señales entre las células nerviosas se basa en la transmisión de neurotransmisores, y la acetilcolina es un mensajero químico y neurotransmisor clave que garantiza el pensamiento activo y mantiene la coordinación entre el cerebro y todo el cuerpo. Alpha-GPC se puede descomponer en 3-glicerol fosfato y colina en el cerebro y es el suministro más eficiente de acetilcolina. Puede mejorar la memoria y el pensamiento al promover la síntesis y liberación de acetilcolina en el cerebro. En términos de mejorar la estabilidad y fluidez de las membranas celulares, Alpha-GPC puede promover la síntesis de fosfoinositida, mejorando así la estabilidad y fluidez de las membranas celulares. Las neuronas con una estructura completa pueden transmitir mejor información y mejorar la agilidad de pensamiento del cuerpo. Gastar.
Proteger los nervios
Los factores de crecimiento del tejido nervioso, concretamente los factores neurotróficos, pueden regular la diferenciación de las células madre y promover la formación de nuevas conexiones neuronales. Alpha-GPC puede promover la secreción de una variedad de factores neurotróficos y activar vías de señalización relacionadas con la supervivencia celular, ejerciendo así un efecto neuroprotector. Mejora el nivel cognitivo del cuerpo. Al mismo tiempo, Alpha-GPC también puede promover la secreción de la hormona del crecimiento y mantener la salud del cuerpo al aumentar los niveles de la hormona del crecimiento en el cuerpo.
antioxidante
La oxidación y la inflamación son las principales causas del envejecimiento y la muerte de las células cerebrales. Alpha-GPC puede eliminar los radicales libres del cuerpo, combatir el estrés oxidativo y también puede reducir la inflamación, como el factor nuclear NF-κB, el factor de necrosis tumoral TNF-α y la interleucina IL-6. La liberación de factores contrarresta la inflamación cerebral, invirtiendo así significativamente el deterioro de la función cognitiva y previniendo la aparición y el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas. Los efectos relevantes han sido respaldados por efectos clínicos.
En el estudio "El efecto de Alpha-GPC sobre el deterioro de la memoria relacionado con la edad", 4 sujetos recibieron placebo y los otros 5 sujetos recibieron Alpha-GPC (1200 mg/día), después de una administración oral continua durante 3 meses, 16 Se utilizaron electrodos para registrar las ondas cerebrales durante 5 minutos mientras los sujetos estaban despiertos y descansando. Los resultados mostraron que, en comparación con el placebo, Alpha-GPC fue capaz de aumentar significativamente la proporción de las ondas cerebrales más rápidas, mientras que tenía una tendencia a disminuir las frecuencias más lentas. Es decir, puede potenciar la vitalidad cerebral de las personas de mediana edad y retrasar el envejecimiento del cuerpo.
Regular las emociones
La dopamina puede hacer que las personas se sientan felices y la serotonina y el ácido gamma-aminobutírico pueden regular el estado de ánimo del cuerpo. Alpha-GPC puede promover la liberación de dopamina, regular positivamente la expresión de los transportadores de dopamina, mejorar la neurotransmisión de dopamina en el cerebro y aumentar los niveles de serotonina en el cuerpo estriado y la corteza prefrontal; también puede promover significativamente γ- La liberación de ácido aminobutírico alivia el insomnio, ejerciendo así sus efectos antidepresivos, aliviadores de la ansiedad y estabilizadores del estado de ánimo.
Además, Alpha-GPC también parece ser capaz de mejorar la absorción de hierro no hemo en los alimentos, similar al efecto de la vitamina C en una proporción de 2:1 con el hierro, por lo que se considera que Alpha-GPC es, o al menos menos contribuyen a la mejora de los productos cárnicos. Fenómeno de absorción de hierro no hemo. Además, complementar con Alpha-GPC también puede ayudar en el proceso de quema de grasa y favorecer el metabolismo de los lípidos. Esto se debe al papel de la colina como nutriente lipófilo. Los niveles saludables de este nutriente garantizan que los ácidos grasos estén disponibles para las mitocondrias celulares, que pueden convertir estas grasas en ATP o energía.
Actualizaciones regulatorias
Alpha GPC se utiliza desde hace más de 10 años. Actualmente, Alpha GPC es una nueva materia prima alimentaria en Japón y se utiliza a menudo en el desarrollo de alimentos funcionales. Además, Estados Unidos, Canadá, Suiza y otros países han aprobado o permitido sucesivamente la adición de Alpha GPC a los alimentos después de Japón. En los Estados Unidos, Alpha GPC está regulada como una sustancia generalmente reconocida como segura (GRAS). En Canadá, Alpha GPC está aprobado como producto natural para la salud.
Aplicaciones de mercado y tendencias de productos.
En vista de los datos insuficientes sobre la seguridad de Alpha GPC en bebés, mujeres embarazadas y mujeres lactantes, basándose en el principio de prevención de riesgos, los grupos anteriores no deben consumirlo y la etiqueta y las instrucciones deben indicar el grupo inadecuado. En Estados Unidos, Japón, Canadá y otros países, Alpha GPC se ha utilizado ampliamente en alimentos. Los productos relacionados cubren suplementos dietéticos, bebidas, gomitas y otras categorías, y cada producto tiene una función clara y un uso recomendado.
Cantidad y grupos recomendados. Por ejemplo, en los Estados Unidos, existen más de 300 suplementos dietéticos solo para Alpha GPC, con efectos afirmados que incluyen mejorar la memoria y la función cognitiva, mejorar la función motora, etc. La dosis diaria es de 300 a 1200 mg.
Estado actual de la tecnología de producción.
Las investigaciones muestran que la síntesis química es uno de los principales métodos de producción de Alpha GPC. Utilizando ácido polifosfórico, cloruro de colina, R-3-cloro-1,2-propanodiol, hidróxido de sodio y agua como materias primas, después de la reacción de condensación y esterificación, se decolora, se eliminan las impurezas, se concentra, se refina y se seca. puede obtenerse mediante otros procesos. Sin embargo, la síntesis química tradicional, la hidrólisis química, la alcoholisis química y otros métodos enfrentan problemas como la contaminación ambiental, el alto costo y los procesos de preparación complejos.
En los últimos años, la preparación de Alpha GPC mediante métodos bioenzimáticos ha recibido cada vez más atención. Han aparecido uno tras otro métodos enzimáticos en fase acuosa, métodos enzimáticos en fase no acuosa, etc. En comparación con los métodos químicos, la preparación de Alpha GPC mediante métodos bioenzimáticos tiene condiciones de reacción suaves y procesos simples. , alta eficiencia catalítica y adecuado para la producción comercial a gran escala.
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Se sabe que Alpha GPC es higroscópico, lo que significa que absorbe la humedad del aire circundante. Por esta razón, los suplementos deben almacenarse en recipientes herméticos y no deben exponerse al aire durante períodos prolongados.
Pensamientos finales
Alpha GPC se utiliza para administrar colina al cerebro a través de la barrera hematoencefálica. Es un precursor de la acetilcolina, un neurotransmisor que promueve la salud cognitiva. Los suplementos Alpha GPC se pueden utilizar para beneficiar su salud cognitiva al mejorar la memoria, el aprendizaje y la concentración. Las investigaciones también muestran que Alpha GPC ayuda a aumentar la fuerza física y la fuerza muscular.
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Hora de publicación: 06-oct-2024
